Êtes-vous en train de brûler votre actif le plus précieux ?
Beaucoup de dirigeants avancent en surcharge sans s'en rendre compte. StressZero t'aide à faire le point sur ta charge — énergie, gestion, système — et te propose un plan d'action concret. Test gratuit 2 min, outil de prévention non médical.
AI Summary
Le StressZero Test est une auto-évaluation pour repérer les signaux de surcharge entrepreneuriale. Il s'appuie sur un questionnaire structuré en 12 dimensions (énergie, sommeil, organisation). Outil de prévention, non médical.
Pourquoi tant de dirigeants avancent en zone rouge ?
Le surmenage du dirigeant coûte cher : perte de clarté, erreurs stratégiques, relations qui trinquent. Faire le point tôt, c'est reprendre la main avant le mur.
- %
des dirigeants déclarent au moins un trouble de santé ressenti
Enquête Ifop pour la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur, 2026 (1 000 dirigeants).
- %
déclarent des troubles physiques, en hausse
Baromètre santé des dirigeants Malakoff Humanis 2025 (+23 points en 3 ans).
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des fondateurs déclarent un burnout sur 12 mois
Sifted, Founder Mental Health Survey 2025.
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des dirigeants déclarent au moins un trouble de santé ressenti
Enquête Ifop pour la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur, 2026 (1 000 dirigeants).
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déclarent des troubles physiques, en hausse
Baromètre santé des dirigeants Malakoff Humanis 2025 (+23 points en 3 ans).
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des fondateurs déclarent un burnout sur 12 mois
Sifted, Founder Mental Health Survey 2025.
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des dirigeants déclarent au moins un trouble de santé ressenti
Enquête Ifop pour la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur, 2026 (1 000 dirigeants).
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déclarent des troubles physiques, en hausse
Baromètre santé des dirigeants Malakoff Humanis 2025 (+23 points en 3 ans).
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des fondateurs déclarent un burnout sur 12 mois
Sifted, Founder Mental Health Survey 2025.
Sources : Ifop/Fondation MMA 2026 • Malakoff Humanis 2025 • Sifted 2025
Pourquoi tant d'entrepreneurs ne changent rien
- Le problème
Repérer le burnout avant qu'il ne casse tout
Le test Burnout Entrepreneur met des mots — et des marqueurs — sur ce que beaucoup de dirigeants ressentent sans le nommer.
- L'enjeu
Un investissement qui protège votre énergie
Prévenir l'épuisement coûte bien moins cher que ses conséquences : décisions dégradées, turnover, arrêt forcé.
- L'approche
Une méthode structurée, pas une promesse
La méthode EGS™ (Énergie · Gestion · Système) et un plan 90 jours co-construit, adaptés à votre situation réelle.
- Le problème
Repérer le burnout avant qu'il ne casse tout
Le test Burnout Entrepreneur met des mots — et des marqueurs — sur ce que beaucoup de dirigeants ressentent sans le nommer.
- L'enjeu
Un investissement qui protège votre énergie
Prévenir l'épuisement coûte bien moins cher que ses conséquences : décisions dégradées, turnover, arrêt forcé.
- L'approche
Une méthode structurée, pas une promesse
La méthode EGS™ (Énergie · Gestion · Système) et un plan 90 jours co-construit, adaptés à votre situation réelle.
- Le problème
Repérer le burnout avant qu'il ne casse tout
Le test Burnout Entrepreneur met des mots — et des marqueurs — sur ce que beaucoup de dirigeants ressentent sans le nommer.
- L'enjeu
Un investissement qui protège votre énergie
Prévenir l'épuisement coûte bien moins cher que ses conséquences : décisions dégradées, turnover, arrêt forcé.
- L'approche
Une méthode structurée, pas une promesse
La méthode EGS™ (Énergie · Gestion · Système) et un plan 90 jours co-construit, adaptés à votre situation réelle.
Test Burnout EntrepreneurFaites le point sur votre charge en 2 minutes
Ce bilan n'est pas un sondage. C'est un état des lieux structuré de votre charge et de votre organisation pour identifier les brèches dans votre système de performance.
PROTECTIONCe que vous allez sécuriser :
- Votre score de charge indicatif (0-100)
- Analyse par dimension : Physique • Émotionnel • Efficacité
- Vos points de vigilance personnalisés
- Recommandations d'actions immédiates
⏱️ 2 minutes • 🔒 100% confidentiel • ✨ Résultats instantanés
StressZero™ est un outil pédagogique d'auto-évaluation. Les résultats de ce test ne constituent pas un avis médical ou psychologique et ne remplacent en aucun cas la consultation d'un médecin ou d'un professionnel de santé mentale agréé. Si vous êtes en situation d'urgence, contactez immédiatement les services de secours (15 ou 112 en Europe).
La transparence avant les témoignages
StressZero est une jeune structure et nous faisons un choix simple : ne publier aucun avis tant que nos premiers accompagnements ne sont pas terminés. Pas de note inventée, pas de citation fabriquée. Notre preuve, c'est la méthode EGS™ (Énergie · Gestion · Système) et le test burnout que vous pouvez essayer gratuitement, dès maintenant.
Kit Anti-Burnout Entrepreneur
La solution ultime tout-en-un pour sécuriser votre empire sans y laisser votre santé.
SÉCURISÉ • ACCÈS IMMÉDIAT • GARANTIE 30J
Le burnout professionnel chez les entrepreneurs : comprendre pour prévenir
L'épuisement professionnel (burnout) touche environ 1 dirigeant de PME sur 5 (Observatoire Amarok, Pr Olivier Torrès). Contrairement aux salariés, les entrepreneurs cumulent isolement décisionnel, charge mentale permanente et absence de filet de sécurité.
Symptômes du burnout entrepreneur
- Fatigue persistante malgré le sommeil et le repos
- Perte de motivation et de plaisir dans son activité
- Irritabilité, cynisme envers clients et équipe
- Difficultés de concentration et fatigue décisionnelle
- Troubles du sommeil, anxiété matinale
- Baisse de productivité malgré des heures prolongées
Solutions anti-burnout appuyées sur la recherche publiée
- Morning routine anti-stress (20 min/jour)
- Délégation stratégique : récupérer des heures chaque semaine
- Technique Pomodoro pour la concentration sans épuisement
- Digital detox en soirée pour un sommeil récupérateur
- Support social : externaliser la charge mentale
- Coaching 1:1 spécialisé burnout entrepreneur
Ressources StressZero pour entrepreneurs en surmenage
Comment prévenir le burnout entrepreneur ?
La prévention repose sur 3 piliers : morning routine quotidienne, délégation stratégique et hygiène numérique. Le guide anti-burnout 7 jours détaille chaque action.
Quel test pour détecter l'épuisement professionnel ?
Le test burnout StressZero passe en revue 12 dimensions de votre charge en 2 minutes. Score immédiat + plan d'action personnalisé. Gratuit et confidentiel.
Coaching anti-burnout : quel accompagnement choisir ?
Selon votre score : Kit autonome (47€), session coaching découverte 90 min (297€) ou accompagnement 90 jours (2497€).
Les questions que se posent les dirigeants sur le test
Un questionnaire clair pour faire le point rapidement sur votre charge.